【BEDDING】100%棉雙人床包枕套三件式(夢語時間)
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家具產品日新月異，今天在家具特賣會看到【BEDDING】100%棉雙人床包枕套三件式(夢語時間)剛上架！
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商品訊息功能:
- 品號：4114330
- 親膚透氣100%棉
- 環保染料印染，無毒
- 舒適透氣、色澤亮麗
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商品訊息簡述:
商品內容／保養方式：
婚友
◆內容件數：雙人床包x1+ 枕套x2，三件╱組
◆材質：100%棉
尺寸：
◆薄床包－150x186cm 正負5%
◆薄枕套－45x75cm 正負5%
◆床包可用高度35公分 正負5%
◆隱密式床包收縮帶：有，ㄇ字型
◆產地:中國
本檔產品組合為「床包」非「床罩」－即不包含裝飾用之床裙。
網頁圖片僅為示意圖參考，不含拍攝道具，實際出貨件數以「商品內容」說明為主。
顏色：如圖，網頁產品因拍攝關係，與實品略有差異，實品顏色更佳 。
產品圖僅供參考，實際內容做法以出貨為主.
清潔保養方式：可低溫水洗/不可乾洗/不可烘乾/不可漂白/低溫熨燙
內容來自YAHOO新聞
失眠應找出原因 用藥物解決恐造成依賴
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
1名67歲婦人退休後一直有失眠困擾，一開始以助眠劑入眠，但症狀卻仍未好轉，一度還因為害怕藥物有副作用，擔心影響健康，導致更無法安心入睡；鹿東基督教醫院神經內科主治醫師張凱茗指出，患者後來接受醫院睡眠中心建議，採失眠認知行為治療後，已逐漸恢復睡眠品質。 解決失眠困擾找到病因是關鍵
根據調查，2013年國人出現慢性失眠的盛行率約為19.3%，且五個人中就有一個人有失眠現象；張凱茗醫師說，甩開失眠最重要就是要解決病因，但多數人都選擇服用助眠藥物，雖對部分患者達到效果，但仍有部分患者因誤以為失眠加重，自行加重藥物份量，反造成對藥物依賴。 改變患者失眠認知行為解決失眠煩惱
張凱茗醫師進一步說明，其實除了藥物治療外，也可採取失眠認知行為治療方式，主要分成睡眠教育、行為改變以及認知調整，所謂睡眠教育就是透過和治療師討論適合的治療計畫，認識睡眠型態等，接著透過各種技術調整患者不正常的睡眠等相關行為，也就是行為改變，最後再透過認知調整，幫助患者找出失眠的合理原因，也是改善失眠症狀的核心層面。 調整心態和習慣每晚都能安心入睡
透過失眠認知行為治療，有助於患者調整習慣和心態，且建立成功的入眠經驗，有效減緩失眠焦慮感，提升自信心，擺脫對藥物依賴；張凱茗醫師提醒，有任何失眠狀況，且長久無法改善，建議應盡快尋求專業醫師的診療，找出原因對症下藥，才能甩開失眠，恢復健康正常的生活。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/失眠應找出原因-用藥物解決恐造成依賴-021900159.html
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